Cours collectifs fitness.
On donne tout.
Plus de 30 cours par semaine dans les deux clubs. Des programmes reconnus mondialement, des coachs certifiés, une ambiance qui donne envie de revenir.
Body Pump
RPM
Body Balance
Grit Force
Body Attack
Shapes
Sprint
Zumba
Yoga
Pilates
CAF
Stretching
Les programmes
Certifiés Les Mills.
Les Mills est le leader mondial du fitness en salle. Leurs programmes sont scientifiquement conçus pour maximiser les résultats, et mis à jour tous les trimestres. Nos coachs sont formés et certifiés directement par Les Mills.
Les Mills
Body Pump
Le cours de musculation avec barre et poids. Tonifie l'ensemble du corps en 55 min. Idéal pour renforcer, sculpter et brûler des calories.
Les Mills
RPM
Le cycling indoor sur vélo statique. Cardio intense, sur une playlist qui donne envie de pédaler. Accessible à tous les niveaux - on règle sa propre résistance.
Les Mills
Body Balance
Yoga, Tai chi et Pilates fusionnés en un seul cours. Souplesse, équilibre, respiration et zen. Le cours idéal pour récupérer et se recentrer.
Les Mills
Grit Force
Le HIIT de haute intensité en 30 minutes. Poids du corps, barres et plaques pour tonifier et brûler. Court, intense, efficace.
Les Mills
Body Attack
Le cours cardio sport athlétique. Sauts, squats, pompes et mouvements sportifs sur une musique entraînante. Idéal pour se dépenser à fond.
Les Mills
Sprint
Le cycling HIIT en 30 minutes. Des intervalles d'intensité maximale sur vélo pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps.
En plus des Les Mills
Les cours So Pep's.
En complément des programmes Les Mills, nos coachs animent leurs propres cours - conçus pour varier les plaisirs et répondre à tous les besoins.
Zumba
La danse fitness venue d'Amérique latine. Cardio, rythme, bonne humeur - le cours où on oublie qu'on s'entraîne.
Yoga & Stretching
Postures, respiration, étirements profonds. Pour récupérer, réduire les tensions et retrouver de la mobilité au quotidien.
CAF
Cuisses, abdos, fessiers. Le cours de renforcement musculaire ciblé pour tonifier les zones les plus demandées. Efficace et accessible à tous.
Horaires
Les plannings.
Retrouvez tous les créneaux dans les deux clubs. Cliquez sur un planning pour l'agrandir.
So Pep's Andernos
Zone Artisanale, 11 rue Denis Papin - 05 57 17 65 74
📲 Réservation : resa-so-peps.deciplus.pro
So Pep's Mios
Centre Leclerc, 1 rue Jean-Marie Pelt - 05 56 82 67 59
📲 Réservation : resa-so-peps.deciplus.pro
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