SO PEP'S - salle de sport à Andernos et Mios
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COMMENT TENIR SES RESOLUTIONS ?

Si les bonnes résolutions sont nombreuses à affluer début janvier, elles ne sont pas toujours suivies d’effets…

Pourtant, chacun est plein d’espoir à l’idée de faire du sport ! Alors découvrez les conseils de vos coachs pour tenir vos résolutions !

MARIE :

« Pour tenir ses résolutions, il faut déjà en avoir !

Pour se faire, fixez vous des objectifs et fixez vous des deadlines !

Le fait d’avoir une date butoir vous permettra de tout mettre en oeuvre en amont pour atteindre ces objectifs.

Une fois votre objectif digéré par votre tête, vous serez prêt(ê)s à tout donner pour y parvenir ! »

TEO :

« La mental joue beaucoup sur votre détermination !

Il faut que votre objectif soit clair dans votre tête et que le challenge aboutisse sur quelque chose de concret.

S’il s’agit d’une compétition, vous devez vous y tenir et aller au bout de ce challenger peu importe le chemin pour y parvenir.

Une fois arrivé à son objectif, continuez de monter en gamme, de fixer des objectifs, aussi minimes qu’ils soient !« 

NELL :

« Pour moi, il ne faut pas forcément partir sur des résolutions.

Mais plutôt se dire que ce sont de nouvelles habitudes que l’on peut installer au fur et à mesure.

Le plus important c’est de faire ce changement avec bienveillance et de s’écouter. Ecouter son corps pour ne pas de dégoûter et se frustrer. »

FRANCK :

« Pour moi les résolutions sont faites seulement lorsque l’on sait ou l’on va ! Et pour cela, il faut que les challenges soient datés sur un an ou sur la période de temps nécessaire pour parvenir à atteindre ses objectifs ! Les résolutions partent d’une bonne volonté, mais elles se réalisent lorsque cette bonne volonté se transforme en détermination. Bon courage à vous ! »

EMMA :

« C’est en partie grâce à l’accompagnement qu’on peut tenir ses bonnes résolutions sportives et passer d’une simple volonté à l’action.

Rien que le fait de partager vos résolutions à quelqu’un vous donne quelque part une obligation de tenir votre résolution.

Le fait de se challenger à 2 peut également être une solution ! »

Deux clubs, un même esprit !

Une ambiance amicale c’est ce que nous souhaitons vous apporter quand vous franchissez la porte de So Pep’s,
La simplicité et l’authenticité sont nos valeurs que ce soit au sein de notre équipe, avec nos adhérents et dans la façon que nous avons d’aborder le sport.

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SO Pep’s Andernos

Zone Artisanale
11 rue Denis Papin
33510 ANDERNOS
05.57.17.65.74

Accès adhérents :
tous les jours, de 6H à 23H.

SO Pep’s Mios

Centre Leclerc
1 rue Jean-Marie Pelt
33380 MIOS
05.56.82.67.59

Accès adhérents :
tous les jours, de 6H à 23H.

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