AQUAMINCEUR

Séance rythmée ,ludique et efficace pour raffermir et muscler tout le corps : abdos, fesses, cuisses, taille, bras….

Cours d’aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière complète, dynamique et sécuritaire.

Bénéfices
C’est une activité idéale pour améliorer le système cardio-vasculaire, galber la silhouette et même perdre quelques kilos !

Groupes musculaires sollicités
L’ensemble du corps est sollicité
Membres supérieurs: travail de la ceinture scapulaire, triceps, abdominaux, obliques, lombaires
Membres inférieurs : travail des cuisses et des fessiers

Quel club ?
So Pep’s Mios