Body Balance
Le Body Balance associe des exercices de Yoga, de Taï Chi et de Pilates.
Le Body Balance associe des exercices de Yoga, de Taï Chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.
Bénéfices
Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements
Augmente votre force abdominale
Améliore vos fonctions cardio-vasculaires
Brûle des calories
Réduit votre niveau de stress
Apporte une sensation durable de bien-être et de calme
Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration
Groupes musculaires sollicités
L’ensemble du corps est sollicité ainsi que vos articulations
Quel club ?
So Pep’s Mios
So Pep’s Andernos
SO Pep’s Andernos
Zone Artisanale
11 rue Denis Papin
33510 ANDERNOS
05.57.17.65.74
Accès adhérents :
tous les jours, de 6H à 23H.
SO Pep’s Mios
Centre Leclerc
1 rue Jean-Marie Pelt
33380 MIOS
05.56.82.67.59
Accès adhérents :
tous les jours, de 6H à 23H.
