Aquaminceur
Séance rythmée, ludique et efficace pour raffermir et muscler tout le corps.
Séance rythmée, ludique et efficace pour raffermir et muscler tout le corps : abdos, fesses, cuisses, taille, bras….
Cours d’aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière complète, dynamique et sécuritaire.
Bénéfices
C’est une activité idéale pour améliorer le système cardio-vasculaire, galber la silhouette et même perdre quelques kilos !
Groupes musculaires sollicités
L’ensemble du corps est sollicité
Membres supérieurs: travail de la ceinture scapulaire, triceps, abdominaux, obliques, lombaires
Membres inférieurs : travail des cuisses et des fessiers
Quel club ?
So Pep’s Mios
SO Pep’s Andernos
Zone Artisanale
11 rue Denis Papin
33510 ANDERNOS
05.57.17.65.74
Accès adhérents :
tous les jours, de 6H à 23H.
SO Pep’s Mios
Centre Leclerc
1 rue Jean-Marie Pelt
33380 MIOS
05.56.82.67.59
Accès adhérents :
tous les jours, de 6H à 23H.
