Aquadouce
Discipline aquatique qui permet de réveiller, d’assouplir et tonifier le corps en
douceur.
Discipline aquatique qui permet de réveiller, d’assouplir et tonifier le corps en
douceur.
L’AquaDouce est une discipline aquatique qui permet de réveiller, d’assouplir et tonifier le corps en douceur.
Elle sollicite peu l’activité cardio-respiratoire.
Recommandé pour les séniors et les femmes enceintes. Le rythme est modéré et les exercices sont peu contraignants, c’est donc un sport d’entretien, facile, agréable et non traumatisant pour le corps.
Bénéfices de l’Aquadouce
Les bienfaits de l’aquadouce sont nombreux :
Groupes musculaires sollicités
Les exercices de flottaison et les mouvements effectués avec la résistance de l’eau sollicitent une grande partie des muscles du corps et l’ensemble des articulations . Ils entretiennent ainsi la mobilité et la souplesse de votre corps.
Quel club ? So Pep’s Mios