Ce mois-ci, découvrez
Rayonnements solaires
Comprendre les types de rayonnements solaires :
Les rayons UV du soleil comprennent les UVA, qui causent un vieillissement prématuré, et les UVB, liés aux brûlures solaires et au cancer de la peau. Utilisez un écran solaire à large spectre pour vous protéger.
L’Écran Solaire
Utiliser la bonne quantité d’écran solaire :
Appliquez une quantité généreuse d’écran solaire sur toutes les parties exposées de votre peau 15 à 30 minutes avant de sortir. Réappliquez toutes les deux heures, ou si vous nagez ou transpirez abondamment.
SPF
Comprendre le rôle du SPF :
Portez des vêtements longs, des chapeaux à larges bords et des lunettes de soleil pour protéger votre peau, vos yeux et votre cuir chevelu des rayons nocifs du soleil.
Le Bon Moment
Appliquer l’écran solaire au bon moment :
Appliquez l’écran solaire 15 à 30 minutes avant de sortir et réappliquez toutes les deux heures, après la baignade, la transpiration ou l’essuyage avec une serviette.
Protection Supplémentaires
Prendre des mesures de protection supplémentaires :
Portez des vêtements, un chapeau et des lunettes de soleil pour réduire votre exposition aux rayons UV. Évitez le soleil aux heures de pointe pour une protection maximale.
Surveiller Votre Peau
Surveiller régulièrement votre peau :
Surveillez régulièrement votre peau et consultez un dermatologue si vous remarquez des changements inquiétants dans vos grains de beauté, car cela pourrait signaler un cancer de la peau.
Ensemble, construisons un espace où bien-être physique et mental se rencontrent.
Parce que chez So Pep’s, votre santé globale est notre priorité.
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