L’aqua bike c’est tout simplement les bienfaits du vélo… mais dans l’eau ! En immersion jusqu’à la taille dans une piscine chauffée, vous pédalerez dans l’eau sur des vélos aquatiques au rythme de la musique.

Parfait pour muscler rapidement le bas du corps, l’aqua bike est une véritable cure de jouvence aux multiples bénéfices. Le mouvement de l’eau fait l’effet d’un massage drainant qui permet de diminuer rapidement l’aspect peau d’orange et la cellulite. Ce sport est également un bon moyen d’améliorer ses capacités cardiovasculaires et respiratoires.

Bénéfices apportés
Pour les femmes : un moyen efficace de remodeler leur silhouette.
Pour les sportifs : un travail de récupération tout en bénéficiant des avantages de l’eau.
Pour les personnes souffrant de problèmes osseux : un soulagement contre les douleurs lombaires.

Groupes musculaires sollicités
Les muscles des mollets, des cuisses, des fessiers, jusqu’aux abdos et à la colonne vertébrale, sont bien sollicités.

Quel club ?
So Pep’s Mios