Aquaboxe
Un cours cardio qui s’inspire des sports de combat et des arts martiaux.
Un cours cardio qui s’inspire des sports de combat et des arts martiaux. Les mouvements de combat sont réalisés dans l’eau et sur une musique rythmée ce qui augmente encore plus la dépense énergétique.
Véritable défouloir il vous permettra de changer votre corps et de vous libérer l’esprit.
Bénéfices C’est une activité idéale pour améliorer le système cardio-vasculaire, galber la silhouette et même perdre quelques kilos !
Groupes musculaires sollicités L’ensemble du corps est sollicité Membres supérieurs: travail de la ceinture scapulaire, triceps, abdominaux, obliques, lombaires Membres inférieurs : travail des cuisses et des fessiers
Quel club ? So Pep’s Mios
SO Pep’s Andernos
Zone Artisanale
11 rue Denis Papin
33510 ANDERNOS
05.57.17.65.74
Accès adhérents :
tous les jours, de 6H à 23H.
SO Pep’s Mios
Centre Leclerc
1 rue Jean-Marie Pelt
33380 MIOS
05.56.82.67.59
Accès adhérents :
tous les jours, de 6H à 23H.
