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Jeu 3 dec
Petite devinette du jeudi matin !!
Ceux qui trouvent gagne quelque chose de spécial….
Quel cours fait travailler 3 parties du corps… brûle, brûle, brûle, brûle encore….et ne paraît pas très intense quand on le regarde…?
Le classique Cuisses Abdos Fessiers bien sûr
Ceux qui ont trouvé ont gagné…..
Le plaisir de cliquer sur le lien et de partager ce beau moment avec Hugo
Mar 1er dec
On quitte la douceur du lundi matin et on entre dans le vif du sujet
Alors enfilez vos gants et montez sur le ring avec Dylan pour un Body Combat on fire
Mer 2 dec
Le mercredi c’est…..? (nan pas ravioli…)
Le mercredi c’est en famille
Estelle vous propose un TABATA avec 3 niveaux différents, alors plus d’excuses, tout le monde s’y met
Lun 30 nov
Ce matin, petit stretching avec Abdel pour se relaxer en douceur . On délie les articulations et on étire un a un les muscles du corps pour démarrer la semaine sur de bonnes bases !
Ven 27 nov
On termine la semaine en famille, et surtout… en transpirant !
Hugo vous attends pour votre BODYATTACK, alors n’attendez plus ! On doit vous entendre crier: HEY, HEY, HEY !!!
Jeu 26 nov
Devinette de Abdel: « en trois lettres, donne moi le nom d’un cours qui va te permettre de travailler le centre du corps et le bas du corps ? »
Yes, tu as trouvés ! C’est l’heure du CAF
Mer 25 Nov
Vous voulez transpirer ?
Ça tombe bien, Teo vous propose un WOD
alors pas d’excuse, prenez votre bouteille d’eau et… LET’S GO
Mar 24 nov
Poussez vos meubles ! Sandrine débarque et ça va faire mal !!!
Prenez vos gants, attention .. 3… 2… 1…
BODYCOMBAT
Lun 23 nov
Les Caros et Maeva vous proposent un YOGA
pour attaquer tout en douceur cette nouvelle semaine qui commence ….
Ven 20 nov
Énergie , sourire et bonne humeur pour ce dernier rdv de la semaine ! Hugo , et sa partenaire de choc, vont vous faire transpirer avec un Body Attack dynamique !
Jeu 19 nov
Votre bourreau Abdel estprêt pour le CAF du jour !
Vos cuisses et vos fessiers se sont à peine remis de l’entrainement de mardi soir ??? Il faut battre le fer tant qu’il est encore chaud !
Mer 18 nov
Le rdv du jour, c’est avec Marie !
Prêt(e)s à relever le défi ??
Mar 17 nov
Enfilez votre tenue de combat , rassemblez toute votre énergie ! Ce matin , Sandrine débarque dans votre salon pour un Bodycombat au top ! 🥊
Lun 16 nov
Sandrine vous aide à débuter la semaine doucement, tranquillement… mais surement !
Le petit rayon de Soleil de ce lundi !
Ven 13 nov
Faites de la place, Marie arriiiiive
BODYATTACK de folie
Votre cœur va battre fort et vos jambes vont brûler let’s go !!
Jeu 12 nov
Vos cuisses, vos abdos et vos fessiers vont s’enflammer tout de suite avec le CAF de Maeva
Mer 11 nov
Maeva vous attend ce matin pour un petit WOD (Work Of Day)
J’espère que vous êtes prêt et prêtes, à vos baskets !!
Mar 10 nov
Hugo vous attend pour ce Bodycombat familial De l’énergie, de la bonne humeur et de la bonne musique alors c’est parti !!
Lun 9 nov
Pour commencer cette journée, pourquoi pas s’étirer ? Rendez vous avec votre tapis pour un stretching
Ven 6 nov
La semaine est finie 🎉 ….. on évacue toutes les tensions !
On se défoule , on crie ! 😆
Jeu 5 nov
Vous vous êtes gavé(e)s de bonbons pour Halloween ?
Déculpabilisez !
Abdel va faire chauffer vos cuisses, vos abdos …. sans oublier vos fessiers !
Mer 4 nov
Aujourd’hui , challengez vous avec le WOD de Marie !
Mar 3 nov
Besoin de vous défouler ? Envie de tout casser ?
On vous comprend … alors on retrouve Sandrine et un de ces BODY COMBAT !
Lun 2 nov
On commence l’acte 2 du confinement par un YOGA réparateur avec Caroline
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